2020/04/10
規則正しい食生活を送る 二代目福治郎
朝ごはん、しっかり食べていますか?
ごはん、納豆、みそ汁、梅干し
特に納豆とみそ汁は、毎日必ずたべましょう!
規則正しい食生活を送ることで、心身ともに健康になることが
今は一番大切なことだと思います。
自粛生活はたいへんですが、考え方を変えると、これはとてもいいことだとも捉えられます。
夜出歩かないことにより、早寝早起きの習慣が身に着く
夜出歩かないことにより、規則正しい食生活になる。
結果、夜出歩かないことにより、人々は健康になる。
健康で丈夫な人だけ最後は生き残る。
経済的には大打撃ですが、見方を変えれば、これは有難いことではないかと思うのです。
私自身を省みるに、今までちょっと浮かれすぎていたんだなーと、
反省しながら、健康で丈夫でい続けようと思います。