2020/01/18
エクオールという物質 二代目福治郎
近ごろ検索ワード急上昇中ワードに
「エクオール」という言葉があります。
大豆イソフラボンの代謝物で 女性ホルモンに似た働きをする物質で
サプリメントも出ています。
簡単に言うと
納豆など大豆製品を食べることで、更年期症状の緩和が期待できるという物質で
近ごろ注目されているようです。
何よりも、エクオールが生産されやすい体をつくるために
納豆を食べて腸内細菌を整えることが大切だとうことでした。
毎日納豆は、健康女子の必須アイテムといえそうですね!